Στην πραγματικότητα, η απώλεια βάρους θα συναντά πάντα δυσκολίες. Οι ασκήσεις γιόγκα που δεν επιλέγουν τον τόπο, την ώρα ή την εμπειρία είναι συχνά εύκολο να γίνουν αντιληπτές από όλους, αλλά πολλοί άνθρωποι σταματούν στο βήμα της επιλογής εξοπλισμού.

Ιδού η ερώτηση: όσο πιο παχύ είναι το στρώμα γιόγκα τόσο το καλύτερο; Λέγεται ότι οι δάσκαλοι γιόγκα υψηλής ποιότητας δεν χρησιμοποιούν στρώμα γιόγκα, επειδή η γιόγκα αφορά τον έλεγχο του σώματός τους, επομένως όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο εξάσκησης, τόσο πιο λεπτό μπορεί να είναι το στρώμα. Ορισμένοι ειδικοί άσκησης προτείνουν στους αρχάριους να προσπαθήσουν να επιλέξουν ένα στρώμα γιόγκα πάχους 8 mm. Αφού ξεκινήσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το διεθνές πρότυπο στρώμα πάχους 6 mm. Δεν συνιστάται η χρήση στρώματος γιόγκα 10 mm ή και πιο παχύ, επειδή το στρώμα είναι πολύ παχύ, αλλά θα επηρεάσει την ισορροπία του σώματος, μη ευνοϊκό για εξάσκηση.

Ποιο είδος στρώματος, λοιπόν, λειτουργεί καλύτερα; Όταν επιλέγουμε και χρησιμοποιούμε ένα στρώμα γιόγκα, έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι υπάρχουν μόνο πάχη και μεγέθη. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά είδη υλικών για στρώματα γιόγκα και η απόδοση και η εμπειρία των διαφορετικών υλικών είναι διαφορετικές. Προς το παρόν, υπάρχουν πέντε κύρια υλικά στην αγορά για στρώματα γιόγκα: NBR, TPE, καουτσούκ PU, PVC. Τα στρώματα NBR είναι φθηνότερα και πιο κατάλληλα για αρχάριους. Καλή αντοχή στη φθορά, αλλά κακή αντοχή στην ολίσθηση και ελαστικότητα. Το υλικό TPE χρησιμοποιείται ευρέως σε αθλητικό εξοπλισμό, αυτό το υλικό στρώμα γιόγκα έχει αντιολισθητική επίδραση, ελαστικότητα και ανθεκτικότητα, αλλά γενικά λίγο πιο ακριβό, πιο κατάλληλο για επαγγελματική πρακτική γιόγκα. Παράγουμε κυρίως στρώματα γιόγκα από αυτά τα δύο υλικά.