Νέα του Κλάδου

Πρόσφατα, η McKinsey και η Παγκόσμια Ομοσπονδία Αθλητικών Είδη (WFSGI) εξέδωσαν την «Έκθεση για τον Παγκόσμιο Αθλητισμό 2021», η οποία αναφέρεται στην οκταετή τάση ανάπτυξης των παγκόσμιων αθλητικών ειδών και στους πωλητές που πωλούν τέτοια προϊόντα μπορούν να επικεντρωθούν. Αθλητικά είδη casual ένδυσης...

Δεν ξέρω αν γνωρίζετε, αυτοί οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Τόκιο περιλαμβάνουν τα αρχικά 28 είδη εκδηλώσεων και πέντε νέες εκδηλώσεις. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα έργα; Ας κάνουμε μια απογραφή σήμερα όσον αφορά την καινοτομία. Αριθμός 5: Αναρρίχηση Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτό το...

Είτε πρόκειται για την αύξηση της δυσκολίας της προπόνησης είτε για τη διεύρυνση των λεπτομερειών της προετοιμασίας, την ανάδειξη των δυσκολιών μπροστά και την πραγματοποίηση σχετικών προετοιμασιών, αντανακλά τη στάση των Κινέζων αθλητών να αγωνίζονται για την αριστεία και την αποφασιστικότητα να «κάνουν...

Καθώς το Pilates και η γιόγκα γίνονται και τα δύο σεΦαγητό γιόγκα, είναι και οι δύο σωματικές και νοητικές ασκήσεις, και υπάρχουν πολλές στατικές κινήσεις υποστήριξης, επομένως οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να διακρίνουν τη διαφορά μεταξύ των δύο. Διαφορά 1: Προέλευση Η γιόγκα προέρχεται από την αρχαιότητα...

Όλοι όσοι τρέχουν θέλουν να τρέχουν γρήγορα, σωστά, και να αποφεύγουν τραυματισμούς. Αλλά από το "μπορώ να τρέξω" στο "μπορώ να τρέξω", η διαφορά είναι ένα ολόκληρο σύνολο συστηματικής μάθησης. Από την καθημερινή προπόνηση μέχρι τους επίσημους αγώνες, πώς πρέπει να ακολουθούμε το επιστημονικό σχέδιο; Ας ρίξουμε μια ματιά...

Προς το παρόν, το μπάσκετ είναι ένα από τα αθλήματα με το υψηλότερο ποσοστό δημοτικότητας στη χώρα μας. Είτε πρόκειται για δημοτικά είτε για γυμνάσια, μπορούμε να διαπιστώσουμε την ύπαρξη γηπέδων μπάσκετ, γεγονός που δείχνει την κατάσταση του μπάσκετ στην κινεζική ιατρική. Πριν από...

Μερικοί λένε ότι είναι πιο εύκολο να χάσεις βάρος το καλοκαίρι παρά τον χειμώνα, επειδή χάνεις περισσότερο βάρος μετά την άσκηση, άρα χάνεις κιλά. Όταν ζυγίζεσαι μετά από μια καλοκαιρινή προπόνηση, τείνεις να χάνεις ένα ή δύο κιλά, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή ιδρώνεις και είσαι αφυδατωμένος...

1. Μάτια: Όσοι επιμένουν στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων έχουν περίπου 1 ώρα την ημέρα για να κοιτάζουν ευθεία στο βάθος. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσουν και να ξεκουραστούν τα μάτια. Αν έχετε παιδιά σχολικής ηλικίας στην οικογένειά σας, μπορείτε να τα κρατάτε να τρέχουν κάθε μέρα και να έχουν μυωπία...

Καταρχάς, αυτή είναι μια εξαιρετική ερώτηση! Επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι με τραυματισμούς από το τρέξιμο, και υπάρχουν τόσες πολλές εναλλακτικές λύσεις στο τρέξιμο. Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνω; Η φυσιολογική άποψη είναι: "εφόσον η τακτική χρήση μεγάλων μυϊκών ομάδων, προ...

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν τη συνήθεια να φορούν προστατευτικό εξοπλισμό όταν προπονούνται στο γυμναστήριο. Ίσως εσείς να μην το θεωρείτε απαραίτητο, αλλά σήμερα θέλω να πω ότι ο προστατευτικός εξοπλισμός είναι πολύ σημαντικός τόσο από άποψη ασφάλειας όσο και από άποψη αποτελεσματικότητας της προπόνησης. Έτσι, τ...

Ασυναίσθητα, η άνοιξη έχει περάσει ένας μήνας, η θερμοκρασία αυξάνεται σταδιακά, το νωθρό σώμα αδρανεί για μερικούς μήνες, η χειμερία νάρκη θα έπρεπε να έχει τελειώσει. Αν δεν γυμνάζεστε την άνοιξη, θα είστε καταθλιμμένοι όλο το χρόνο. Ακολουθούν τέσσερις συμβουλές για να διατηρηθείτε σε φόρμα την άνοιξη. 1...

Πολλοί άνθρωποι έχουν ερωτήσεις σχετικά με το ποιος αθλητικός προστατευτικός εξοπλισμός είναι απαραίτητος για εμάς στα καθημερινά αθλήματα. Για αυτόν τον λόγο, έχω ετοιμάσει αυτό το άρθρο για όλους, χωρίς πολλές ανοησίες, ας πάμε κατευθείαν στο θέμα. Στην προπόνηση δύναμης, ο κύριος ρόλος των καρπών...